降低尿酸的食物找到了!公认5种食物,但最后一种很多人接受不了!
高尿酸血症是目前高发的富贵病之一,它是体内血尿酸值超标而引发的问题。看似只是一个普通疾病,但在这背后却有众多「大佬」,比如痛风、肾脏疾病等,都有可能因高尿酸而病发!所以,一旦发现自己尿酸值超标,就需绝对提高警惕了。
高尿酸血症之所以被称为富贵病,就是因为它的出现和饮食有关,长期大量摄入含嘌呤过高的食物,而嘌呤又会在体内转化为尿酸,尿酸值远超过肾脏的代谢极限之后,高尿酸血症就会因此出现!长期患有高尿酸血症却不控制,大量尿酸盐结晶又会在关节、肾脏处堆积,最终引发痛风性关节炎、肾脏疾病等。
想要降低血尿酸值,不妨多吃以下五种食物:
国产「车厘子」,樱桃!
樱桃是常见的水果之一,它小小的个头却有酸酸甜甜的味道,所以很受大家喜爱。樱桃不仅含有丰富的维生素成分,同时还有一定花青素和樱桃黄酮素含量,这些成分能够抑制体内尿酸的形成。而且,每天适量吃一些樱桃,还有助于对抗尿酸盐结晶的沉淀。
猕猴桃也是水果欧皇!
对于高尿酸血症患者而言,适当补充维生素C对身体有绝对益处,而猕猴桃就是含有丰富维生素C的水果。这种水果能溶解体内的硷性物质,从而降低尿酸的形成。同时,维生素C还有一定对抗炎症的作用,有利于缓解炎症引发的疼痛。
芹菜也应多吃
芹菜不仅没有嘌呤成分,同时也没有过多草酸含量,不会对尿酸的排出造成抑制。最主要的是芹菜中含大量钾元素,对尿液的排出和生成有直接作用。适当吃芹菜,有助于促进尿酸的排泄,从而降低体内尿酸值含量。值得一提的是,芹菜还有一定良好的降压作用。
西兰花同样有益
西兰花含有大量的钾离子成分,对于高尿酸血症患者来说,这类食物有助于减少体内尿酸的沉积,对排出尿酸也十分有利。同时,西兰花中含有大量维生素以及矿物元素,如果本身属于肥胖人群的话,经常吃西兰花还有利于体重控制。
网友评论
最新评论
菜宝钱包(caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台、usdt跑分平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。看这个最爽了
@USDT第三方支付 USDT跑分网U交所(www.payusdt.vip),全球頂尖的USDT場外擔保交易平臺为你开的流量
《秋蝉》主要讲述了代号“秋蝉”的青年党员叶冲临危受命,隐秘潜伏在日军秘密单元执行一次“绝密义务”,在被切断所有和组织联系方式的情况下,如履薄冰,突出重围的传奇故事。叶冲作为一个被日本人抚育长大的中国人,在踏入故土之后,留存在血液里的信仰和理想率领他加入了共产党组织。纵然在所有中国人的眼中,他是一个叛国者,他也始终坚持为民族无声地战斗着。经夸吗?我来了!!
飞机群组导航(www.Telegram88.vip)是一个Telegram群组分享平台,飞机群组导航内容包括Telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组(其他)、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容,为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。语言是苍白的,好啊