鲸鱼算力(www.ipfs8.vip):想要实现自我改变?别急,你需要先洞察这6个方面……

admin 4周前 (05-27) 财经 25 0

第三期 | 社没念书会 | 中,我们和人人一起完成了《认知醒悟》的念书打卡,收获了满满的认知干货。在7天打卡期完成后,有快要四分之三的同砚都收到了退费,同时,我们也激励成员起劲撰写念书感悟,内容优异者可在【社会学了没】平台刊登,获取厚实稿费。在经由仔细的斟酌点评后,念书会成员华自的这篇投稿《想要轻松改变自我,你需要洞察6个方面》在众多投稿中脱颖而出!恭喜华自!

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改变自我,难吗?

难。

昔人云,山河易改个性难改”。

正由于难,以是能手永远是少数。

那通俗人就没有换取好的可能了吗?

有,在《认知醒悟》这本书里可以找到明确谜底!

熟悉自己,消除焦虑

佛家有云:熟悉自己,降伏自己,才气改变别人。

可见,改变自己的泉源就是要先熟悉自己。

为什么这么说呢?《认知醒悟》这本书从生物进化角度给出了谜底。

书中提到人的大脑实在有三重,划分是本能脑、情绪脑以及理智脑。

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(图片泉源:周玲《自我醒悟》)

如上图所示理智脑是人类独占的,有崎岖之分,一直在进化当中。每次熟悉自己的历程,实在也是人在进化的历程。

睁开全文

若是一小我私人理智脑微弱的话,容易受本能脑和情绪脑驱使,过于急于求成和逃亡趋易,导致焦虑。

“焦虑的本质就是由于欲望和能力之间差距过大”。正如王小波所说:“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的气忿”。

要真正实现自我改变,必须熟悉自我,直面焦虑,用耐心去征服天下。

那些博学多才之人,多数能洞察自己,比凡人拥有更高耐心水平。

学习知识,消除模糊

时代在生长,种种信息应接不暇,反倒是脑壳愈加混沌,改变自我往往变得无所适从。

这时刻就需要增强认知能力,逐步消除模糊状态,做小我私人世苏醒。

快速生长的时代有着厚实学习时机和环境,那些想和敢改变自己的人真正能获得快速发展。

《认知醒悟》里有这么一句话很值得思量:“学习知识的目的是“消除模糊”,而获取知识的方式是消除模糊,目的和方式一致。

人不能总习惯在模糊区停留,待在恬静圈,而要自动面临难题,消除模糊,制造清晰。

每当我们碰着不如意事时,要明白正视并拆解它、化解它,别让痛苦事宜潜入到潜意识内里。

要想改变自己,快速突破,就得对人对己甚至对天下,都得有苏醒熟悉。

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